변비 해결방법1 변비의 원인과 해결법, 00만 실천해보자! 목차 변비란? 변비는 배변이 뜸해지거나 지나가기 어려워질 때 흔히 발생하는 소화기 질환이다. 변비의 원인 식이요법, 생활습관, 약물치료, 그리고 의학적 상태를 포함한 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있다. 변비의 가장 흔한 원인은 식이 섬유의 부족과 부적절한 수분 섭취이다. 식이섬유가 부족하면 대변이 딱딱하고 건조해져 통과가 어렵다. 탈수는 또한 대변을 더 단단하고 통과하기 어렵게 함으로써 변비에 기여할 수 있다. 신체활동 부족, 배변 충동 무시 등 생활습관 요인도 변비로 이어질 수 있다. 오피오이드와 항우울제와 같은 특정 약물은 배변 속도를 늦추고 변비에 기여할 수 있다. 과민성대장증후군(IBS), 갑상선기능저하증, 당뇨병 등의 질환도 변비를 유발할 수 있다. 이런 경우에는 변비를 완화하기 위해 근본적.. 2023. 3. 22. 이전 1 다음
