색다른 봄 제철음식 10가지, 지금 안먹으면 후회한다!!
제철 음식은 영양가가 몇배로 좋은지 아시죠? 다가오는 봄에 어떤 음식이 제철인지 정확하게 알고 준비해보자!! 이번 글에서는 봄에 먹기 좋은 제철 음식 10가지를 알려드리겠습니다. 목차 봄은 재생과 성장의 시기이고, 이 계절동안 이용할 수 있는 농산물은 그것을 반영한다. 다음은 봄에 먹기 좋은 계절 음식들이다 1. 아스파라거스 : 이 채소는 엽산뿐만 아니라 섬유질, 비타민 A, C, E, K의 좋은 공급원입니다. 아스파라거스는 굽거나 굽거나 볶아서 먹을 수 있으며 샐러드와 볶음 요리에 아주 잘 추가된다. 2. 완두콩 : 신선한 완두콩은 단백질, 섬유질, 그리고 비타민 A와 C의 좋은 공급원입니다. 그것들은 샐러드에 날것으로 먹거나, 반찬으로 끓이거나, 퓨어로 수프로 만들 수 있다. 3. 대황 : 이 시큼한..
2023. 3. 20.
