과민성대장증후군 원인과 치료방법, 간단한 방법까지!

 

목차

 

 

과민성 대장 증후군(IBS)이란?

IBS는 대장에 영향을 미치는 흔한 위장 장애이다. 복통, 팽만감, 변비, 설사 등의 증상이 나타나는 것이 특징이다.

 

과민성 대장 증후군(IBS) 원인

IBS의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 장 운동성의 변화, 통증에 대한 과민성, 장 마이크로바이옴의 변화를 포함한 여러 요인들이 복합적으로 작용한 것으로 추정된다.

장 운동성의 변화, 또는 장을 통한 음식의 움직임은 IBS의 발달에 기여할 수 있다. IBS를 가진 일부 사람들은 장의 근육이 너무 강하게 또는 너무 약하게 수축하여 변비나 설사와 같은 증상을 유발할 수 있다.

통증에 대한 과민증도 IBS의 발달에 한 요인이 될 수 있다. IBS를 가진 사람들은 장에서 더 낮은 통증 역치를 가지고 가스와 팽창과 같은 정상적인 소화 과정에 대한 민감도를 증가시킬 수 있다.

내장 마이크로바이옴의 변화 또는 내장에 사는 미생물의 집합은 IBS의 발달에 역할을 할 수 있다. 장내 마이크로바이옴의 조성 변화는 장내 운동성과 민감성의 변화로 이어져 잠재적으로 IBS의 발달에 기여할 수 있다.

 

 

과민성 대장 증후군 치료

IBS의 치료는 증상의 심각성에 따라 다르며, 식이요법과 생활습관의 변화, 약물치료, 스트레스 감소 기술을 포함할 수 있다. 증상을 악화시킬 수 있는 트리거푸드를 피하고 식이섬유 섭취를 늘리는 등의 식이변화는 변비와 설사 증상 개선에 도움이 될 수 있다.

항경련제와 완하제와 같은 약물은 배변을 조절하고 통증과 붓기를 줄이기 위해 사용될 수 있다. 어떤 경우에는 통증을 관리하고 기분을 좋게 하기 위해 항우울제가 처방되기도 한다.

운동, 명상, 인지 행동 요법과 같은 스트레스 감소 기술 또한 IBS의 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다. 스트레스를 줄이는 것은 내장 운동성을 향상시키고 통증에 대한 과민성을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

요약

IBS의 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 장 운동성의 변화, 통증에 대한 과민성, 장 마이크로바이옴의 변화가 증상의 발전에 기여할 수 있다. 치료 방법에는 식이 요법과 생활 방식의 변화, 약물 치료, 스트레스 감소 기술이 포함된다. 의료 제공자는 IBS를 진단하고 적절한 치료 옵션을 추천하는 데 도움을 줄 수 있습니다.