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건강37

감기에 좋은 음식 5가지 & 차에 대한 모든 것 >> 감기의 원인은 무엇일까? 간단한 해결방법 감기의 원인은 무엇일까? 간단한 해결방법 목차 감기란? 일반적인 감기는 코, 목, 부비강을 포함한 상부 호흡기에 영향을 미치는 바이러스 감염이다. 다양한 바이러스에 의해 발생하며, 일반적으로 라이노 바이러스에 의해 발생하지만, ssseon.dobbyjeong.com >> 두통의 원인과 해결방법, 총정리! 두통의 원인과 해결방법, 총정리! 목차 두통? 두통은 많은 사람들의 삶의 어느 시점에 영향을 미치는 흔한 건강 문제이다. 두통의 원인 긴장, 탈수, 부비강 문제, 편두통, 그리고 근본적인 건강 상태를 포함한 많은 것들이 있을 수 ssseon.dobbyjeong.com >> 복통의 원인과 해결방법, 왜 나만 아픈거 같지..? 복통의 원인과 해결방법, 왜 나만 .. 2023. 3. 22.
과민성대장증후군 원인과 치료방법, 간단한 방법까지! 목차 과민성 대장 증후군(IBS)이란? IBS는 대장에 영향을 미치는 흔한 위장 장애이다. 복통, 팽만감, 변비, 설사 등의 증상이 나타나는 것이 특징이다. 과민성 대장 증후군(IBS) 원인 IBS의 정확한 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 장 운동성의 변화, 통증에 대한 과민성, 장 마이크로바이옴의 변화를 포함한 여러 요인들이 복합적으로 작용한 것으로 추정된다. 장 운동성의 변화, 또는 장을 통한 음식의 움직임은 IBS의 발달에 기여할 수 있다. IBS를 가진 일부 사람들은 장의 근육이 너무 강하게 또는 너무 약하게 수축하여 변비나 설사와 같은 증상을 유발할 수 있다. 통증에 대한 과민증도 IBS의 발달에 한 요인이 될 수 있다. IBS를 가진 사람들은 장에서 더 낮은 통증 역치를 가지고 가스와 팽창과.. 2023. 3. 22.
변비의 원인과 해결법, 00만 실천해보자! 목차 변비란? 변비는 배변이 뜸해지거나 지나가기 어려워질 때 흔히 발생하는 소화기 질환이다. 변비의 원인 식이요법, 생활습관, 약물치료, 그리고 의학적 상태를 포함한 다양한 요인들에 의해 발생할 수 있다. 변비의 가장 흔한 원인은 식이 섬유의 부족과 부적절한 수분 섭취이다. 식이섬유가 부족하면 대변이 딱딱하고 건조해져 통과가 어렵다. 탈수는 또한 대변을 더 단단하고 통과하기 어렵게 함으로써 변비에 기여할 수 있다. 신체활동 부족, 배변 충동 무시 등 생활습관 요인도 변비로 이어질 수 있다. 오피오이드와 항우울제와 같은 특정 약물은 배변 속도를 늦추고 변비에 기여할 수 있다. 과민성대장증후군(IBS), 갑상선기능저하증, 당뇨병 등의 질환도 변비를 유발할 수 있다. 이런 경우에는 변비를 완화하기 위해 근본적.. 2023. 3. 22.
여드름의 원인과 치료법, 이것만 지켜도 가능하다! 목차 여드름이란? 여드름은 모낭이 기름과 각질로 막혀 발생하는 피부 질환이다. 얼굴, 목, 가슴, 등에서 가장 흔하게 발견되며, 가벼운 것부터 심한 것까지 다양하다. 여드름의 정확한 원인 완전히 파악되지는 않았지만 호르몬 변화, 유전적 요인, 다이어트와 스트레스 등 환경적 요인이 복합적으로 작용한 것으로 추정된다. 사춘기에는 호르몬 변화가 피부의 기름 생성을 증가시켜 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있다. 유전학은 또한 여드름의 발달에 역할을 할 수 있는데, 특정한 유전자가 개인들이 여드름을 더 잘 발달시키도록 만들 수 있기 때문이다. 식단과 스트레스와 같은 환경적인 요인들도 여드름의 발달에 기여할 수 있다. 설탕이 든 음식이나 가공 식품과 같은 높은 혈당 지수 음식은 인슐린 수치를 증가시키고 여드름의 .. 2023. 3. 22.

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